DomPrzepisy

Przepisy na śniadania, lunche i kolacje na letni dzień

Ciesz się latem, korzystając z tych pysznych przepisów na śniadania, lunche i kolacje. Idealne na relaksujący dzień na słońcu lub piknik na świeżym powietrzu, te przepisy sprawią, że Twoje letnie posiłki będą hitem. Od śniadaniowych smoothie po grillowany stek na kolację – te przepisy z pewnością pobudzą kubki smakowe i sprawią, że poczujesz się pełny i usatysfakcjonowany. Dzięki łatwym do wykonania instrukcjom i minimalnej liczbie składników możesz przygotować te dania w mgnieniu oka. Ciesz się aromatycznym i zdrowym posiłkiem tego lata dzięki przepisom inspirowanym latem.

Wskazówki dotyczące przygotowywania letnich posiłków

Lato to idealny czas, aby skorzystać z produktów sezonowych i dodać smaku swoim posiłkom. Zanim zaczniesz gotować, upewnij się, że masz pod ręką wszystkie niezbędne składniki. Dzięki temu zaoszczędzisz czas w kuchni i masz pewność, że Twoje danie wyjdzie idealnie. Ponadto ważne jest, aby uzyskać odpowiedni sprzęt kuchenny do pracy. Jeśli grillujesz na zewnątrz, upewnij się, że grill jest czysty i gotowy do użycia. A jeśli przygotowujesz miskę na smoothie, zainwestuj w dobrej jakości blender, który z łatwością poradzi sobie z mrożonymi owocami i warzywami. Na koniec nie zapomnij o prezentacji! Letnie dania świetnie wyglądają podane w kolorowych misach lub półmiskach ze świeżymi ziołami. Mając na uwadze te wskazówki, przygotowywanie letnich posiłków będzie łatwiejsze niż kiedykolwiek wcześniej.

Korzyści ze spożywania żywności sezonowej

Jedzenie sezonowych produktów to świetny sposób, aby cieszyć się najświeższymi i najsmaczniejszymi dostępnymi składnikami. Wraz z nadejściem lata pojawia się mnóstwo sezonowych owoców i warzyw, które można wykorzystać do pysznych posiłków. Jedzenie sezonowych produktów ma wiele zalet: jest zdrowsze, smaczniejsze i tańsze. Produkty sezonowe zbierane są w najwyższej świeżości i zawierają wyższy poziom witamin i minerałów niż produkty pozasezonowe. Letnie przepisy wykorzystujące sezonowe składniki są zwykle lżejsze i jaśniejsze, co czyni je idealnymi na ciepłe miesiące. Nie wspominając już o tym, że kupowanie produktów sezonowych często kosztuje mniej, ponieważ plony są dostępne od razu pod dostatkiem. Jeśli więc szukasz łatwych przepisów na śniadanie, lunch lub kolację, które możesz przygotować tego lata, spróbuj użyć sezonowych składników, aby uzyskać maksymalny smak i wartości odżywcze!

Przepisy Pomysły na lato
Sos Lodowy Karmelowy

Sos Karmelowy do Lodów może być właśnie tym przepisem bezglutenowym , którego szukasz. Ten przepis daje 8 porcji po 287 kalorii , 3 g białka i 10 g tłuszczu każda. Za 36 centów za porcję ten przepis pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Najlepiej sprawdza się jako sos i jest gotowy w około 10 minut . Udaj się do sklepu i kup brązowy cukier, śmietanę pół na pół, masło i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. Lato będzie jeszcze bardziej wyjątkowe z tym przepisem. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Ta ocena jest możliwa do poprawienia. Jak zrobić lody bez maszynki do lodów , Lody karmelowe i Sos jagodowo-lawendowy oraz Lody imbirowe w kubeczkach są bardzo podobne do tego przepisu.

Ciasteczka w kształcie lodów kawowych

Jeśli masz około 45 minut do spędzenia w kuchni, Ciasteczkowe Pucharki Lodów Kawowych mogą być wspaniałym przepisem bez nabiału do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera około 3 g białka , 14 g tłuszczu i łącznie 268 kalorii . Ten przepis jest dla 12 osób i kosztuje 56 centów za porcję. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Jest idealny na lato . Jeśli masz pod ręką bitą śmietanę i syrop czekoladowy, ciasto na ciasteczka z kawałkami czekolady, lody kawowe i kilka innych składników, możesz go zrobić. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 0% , to danie jest bardzo złe (ale nadal można je naprawić). Wypróbuj How to Make Ice Cream Without a Ice Cream Machine , Blueberry-Lavender Sauce and Ginger Snap Ice Cream Cups iDouble Chocolate Ice Cream With Peanut Butter Cups , aby uzyskać podobne przepisy.

Gazpacho z ciecierzycy

Przepis na Garbanzo Gazpacho można przygotować w około 30 minut . Ten przepis jest dla 6 osób. Ta przystawka ma 121 kalorii , 6 g białka i 2 g tłuszczu na porcję. Za 82 centy za porcję ten przepis pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Lato będzie jeszcze bardziej wyjątkowe z tym przepisem. Udaj się do sklepu i kup sól, sos pieprzowy, pomidory w puszce i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i bezmleczną . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje całkiem niezłą ocenę Spoonacular wynoszącą 59% . Podobne przepisy obejmują Citrusy Pecan Garbanzo Couscous: A Salad For Cold Weather , Garbanzo Beans & Greens i Garbanzo Oat Patties .

Lody z białą czekoladą i malinami

Lody z białej czekolady i malin mogą być właśnie tym deserem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 338 kalorii , 4 g białka i 23 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 12 osób. Za 1,43 USD za porcję ten przepis pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i kup żółtka jaj, chipsy czekoladowe, maliny i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 50 powiedziałoby, że trafił w dziesiątkę. Jest idealny na lato . Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 3 godzin i 30 minut . Jest dostarczany przez Allrecipes. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje niezbyt imponującą ocenę Spoonacular wynoszącą 32% . Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się również How to Make Ice Cream Without an Ice Cream Machine , White chocolate-cranberry ice cream i White Chocolate Raspberry Brie Cups .

Kanapki z lodami po godzinach

After Hours Ice Cream Sandwiches to przepis bez nabiału na 4 porcje. Jedna porcja tego dania zawiera około 2 g białka , 3 g tłuszczu i łącznie 113 kalorii . Za 1,47 USD za porcję ten przepis pokrywa 2% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis lubią 2 smakosze i kucharze. Lato będzie jeszcze bardziej wyjątkowe z tym przepisem. Ten przepis z Taste of Home wymaga pieczenia kakao, lodów kawowych, biszkoptów i likieru rumchata. Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 10 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje ulepszoną ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się również How to Make Ice Cream Without an Ice Cream Machine , Ginger Snap and Pumpkin Ice Cream Sandwiches i Dirty Shirley" & Amaretto Ice Cream Floats .

Kanapki z lodami Coffin

Przepis na kanapki z lodami trumienkowymi można przygotować w około 20 minut . Jedna porcja tego dania zawiera około 3 g białka , 11 g tłuszczu i łącznie 372 kalorie . Ten przepis jest dla 6 osób. Za 87 centów za porcję przepis ten pokrywa 1% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Udaj się do sklepu i kup brązowe i pomarańczowe Jimmies i/lub posypki halloweenowe, lukier waniliowy, kanapki z lodami i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. Jest idealny na lato . Jest dostarczany przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 0% , co jest bardzo złe (ale nadal można to naprawić). Jak zrobić lody bez maszynki do lodów , Kanapki z lodami imbirowymi i dyniowymi oraz Lody Dirty Shirley "& Amaretto są bardzo podobne do tego przepisu.

Wentylator Marthy Washington

Fan Marthy Washington może być dokładnie tym przepisem lakto ovo wegetariańskim , którego szukasz. Ten przepis daje 30 porcji po 259 kalorii , 4 g białka i 11 g tłuszczu każda. Za 28 centów za porcję ten przepis pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Sprawdza się dobrze jako niedroga przystawka. Mieszanka kokosa, ciepłej wody, cukru i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 1 godziny . Jest dostarczany przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje niezbyt spektakularną ocenę Spoonacular wynoszącą 28% . Użytkownikom, którym podobał się ten przepis, spodobały się również .

Lody o smaku bananowym

Chunky Banana Chip Ice Cream może być właśnie tym deserem, którego szukasz. Ten przepis jest dla 8 osób. Dbasz o sylwetkę? Ten przepis bezglutenowy ma 327 kalorii , 7 g białka i 11 g tłuszczu na porcję. Za 59 centów za porcję ten przepis pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny na lato . Jest dostarczany przez Taste of Home. Mieszanka bananów, soku z cytryny, mleka skondensowanego i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 35 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje niezbyt wybitną ocenę Spoonacular wynoszącą 36% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również przepisy takie jak: Jak zrobić lody bez maszynki do lodów , Jedna zupa na dwa sposoby: warzywa w kawałkach i krem warzywny oraz Kremowe lody czekoladowe bez jajek z ciasteczkami z kawałkami czekolady .

Orzeźwiający Gazpacho

Nigdy nie można mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc wypróbuj Refreshing Gazpacho. Ten przepis jest dla 12 osób i kosztuje 73 centy za porcję. Jedna porcja zawiera 113 kalorii , 2 g białka i 7 g tłuszczu . Ten przepis z Taste of Home wymaga papryki, kolendry, pieprzu i soku pomidorowego. Lato będzie jeszcze bardziej wyjątkowe z tym przepisem. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i bezmleczną . 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 25 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje dobrą ocenę Spoonacular wynoszącą 77% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: A Refreshing Drink To Welcome You All , Refreshing Key Lime Pie i Refreshing Zucchini and Potatoes .

Smażone lody

Potrzebujesz deseru bez nabiału ? Smażone lody mogą być wspaniałym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera około 4 g białka , 27 g tłuszczu i łącznie 437 kalorii . Ten przepis jest dla 8 osób. Za 69 centów za porcję ten przepis pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Lato będzie jeszcze bardziej wyjątkowe z tym przepisem. Mieszanka ciasta francuskiego, miodu, cukru i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 30 minut . Jest dostarczany przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 27% . Ta ocena nie jest taka super. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się również How to Make Ice Cream Without an Ice Cream Machine , Faux-Fried Ice Cream i Dirty Shirley" & Amaretto Ice Cream Floats .

Filmy przedstawiające przygotowywanie różnych letnich potraw w stylu Przepisy
Przepis na paszteciki z kurczaka w frytkownicy od Food FusionPaszteciki z kurczaka w frytkownicy są szybkie, łatwe i idealne, gdy szukasz pomysłu na szybki obiad. Jest idealnie, gdy...
10 super potraw na indyjskie lato10 letnich potraw, które zapewnią ci zdrowie. Lato to pora roku, kiedy czujemy się przesiąknięci energią i ciągle odczuwamy zmęczenie. Lista...
Łatwy przepis na kurczaka Chow Mein od Food FusionOto przepis na kurczaka Chow Mein, który możesz z łatwością przygotować w domu w mgnieniu oka i zaimponować wszystkim.
3 Letnie Sałatki Greckie bez SałatyTen film powstał we współpracy z firmą American Express Essentials w ramach serii „The Tastemakers” – zawierającej przepisy...
Amerykanin reaguje na niemieckie jedzenie!Dziękuję bardzo za obejrzenie! Inny kanał: ItsJps - youtube.com/itsjps INSTAGRAM: @itsjpsyt Gdzie powinniśmy się udać...
Jedzenie fuzyjneJun Tanaka, Shane McMahon i Dieuveil Malonga połączyli swoje pochodzenie i miłość do jedzenia, aby stworzyć coś...
CHIŃSKIE OSTRE I KWAŚNE TRESZCZONE ZIEMNIAKI |LETNIE JEDZENIE NA ZIMNOChińska, chłodnawa, chrupiąca i orzeźwiająca, a jednocześnie apetyczna, słodko-kwaśna sałatka ziemniaczana w stylu chińskim. Szybka i łatwa do zrobienia.
Czy to rzeczywiście jest greckie jedzenie? | Autentyczna kuchnia greckaCzy to rzeczywiście jest greckie jedzenie? Czy meze jest greckie czy tureckie? Czy Grecy regularnie jedzą jagnięcinę? I dlaczego Grecy są tacy...
Więcej SZOKUJĄCYCH rzeczy na temat życia w Holandii 🇳🇱 (Holenderski szok kulturowy dla amerykańskich emigrantów)W tym odcinku Michelle i Alex rozmawiają o tym, co tak naprawdę oznacza „szok kulturowy” i omawiają 6 najbardziej szokujących rzeczy, jakie ich spotkały…
Ranking najlepszych potraw w AmeryceZnaleźliśmy najbardziej kultowe jedzenie w Ameryce! Ten film jest sponsorowany przez Doordash. Udaj się do DoorDash, aby zaspokoić wszystkie potrzeby związane z dostawą, ...
Dodatkowe pomysły na menu związane z latem Przepisy
Porady i wskazówki
Posiłki
Tradycyjny
Żywność
Filmy
Współczesny

Używamy niezbędnych plików cookie, aby nasza witryna działała. Chcielibyśmy ustawić dodatkowe pliki cookie, aby zrozumieć sposób korzystania z witryny, wprowadzać ulepszenia witryny i zapamiętywać Twoje ustawienia.
Korzystamy również z plików cookie ustawionych przez inne witryny, aby pomóc w dostarczaniu treści z ich usług.