Pomysły na letnie posiłki od zmierzchu do świtu

Odkryj nasze liczne propozycje posiłków i zainspiruj się pomysłami na śniadanie, lunch i kolację. Niezależnie od tego, czy gotujesz dla jednej, dwóch czy całej rodziny, mamy różnorodne letnie przepisy, które z pewnością uszczęśliwią wszystkich.

Pomysły na przygotowanie letniego posiłku

Przygotowywanie posiłków to doskonały sposób na zaoszczędzenie czasu i pieniędzy. Przygotowując posiłki z wyprzedzeniem, możesz uniknąć kłopotów ze znalezieniem czegoś do zrobienia, gdy poczujesz głód pod koniec długiego dnia. Jeśli szukasz pomysłów na przygotowanie letniego posiłku, rozważ przygotowanie dużych porcji pysznych sałatek, sycących wrapów i zdrowych przekąsek, które można łatwo podgrzać i przygotować na szybki posiłek w ciągu kilku minut. Jeśli masz mało czasu, spróbuj przygotować duże garnki gulaszu lub zup, które można podzielić na porcje i zamrozić na przyszłe posiłki. Na śniadanie przygotuj duże porcje płatków owsianych lub przekąsek energetycznych, które można zjeść w pracowite poranki. Inne świetne opcje obejmują koktajle, babeczki jajeczne, frittaty i parfaity z jogurtu greckiego. Nie ma ograniczeń co do tego, co możesz przygotować wcześniej!

Wskazówki dotyczące gotowania latem

Gotowanie latem może być wyzwaniem ze względu na upał. Ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to włączyć piekarnik na godzinę i nagrzać kuchnię. Oto kilka wskazówek dotyczących gotowania w gorące letnie dni: • Użyj wolnowaru lub garnka błyskawicznego, aby przygotować posiłki bez podgrzewania kuchni. • Grilluj na zewnątrz na grillu, aby utrzymać ciepło z dala od domu. • Szukaj przepisów bez pieczenia, które nie wymagają podgrzewania piekarnika. • Przygotowuj zimne sałatki, kanapki lub wrapy, aby uniknąć konieczności gotowania czegokolwiek. • Wykorzystuj świeże produkty z targowisk rolniczych lub od lokalnych hodowców do przygotowywania lekkich, orzeźwiających posiłków. • Gotuj wcześnie rano, gdy na zewnątrz jest jeszcze chłodno, i ciesz się resztkami przez cały tydzień. Stosując się do tych prostych wskazówek, możesz bez wysiłku przygotowywać pyszne posiłki przez całe lato!

Śniadanie

Znaczenie jedzenia śniadania Jedzenie śniadań jest ważnym elementem zdrowego stylu życia, szczególnie w miesiącach letnich. Śniadanie nie tylko dostarcza organizmowi energii i składników odżywczych, które pomogą Ci zachować…

Kolacja

Najlepsze narzędzia na letnie kolacje Jeśli chodzi o przygotowywanie pysznych letnich kolacji, posiadanie odpowiednich narzędzi może mieć ogromne znaczenie. Do siekania i krojenia składników niezbędny jest dobry zestaw noży kuchennych,…

Obiad

Popularne przepisy na letnie lunche Na lekki i zdrowy lunch spróbuj zrobić letnią sałatkę z komosy ryżowej z grillowanymi warzywami. Zacznij od ugotowania komosy ryżowej zgodnie z instrukcją na opakowaniu i poczekaj, aż ostygnie. W…

Późne śniadanie

Pomysły na letni brunch Idealny letni brunch powinien być lekki, aromatyczny i łatwy do przygotowania. Istnieje wiele opcji, które z łatwością spełniają te kryteria, takie jak quiche, sałatki, kanapki i koktajle. Quiche to świetny…

Posiłki Pomysły na lato

Posiłek W Kubku

Posiłek w kubku trwa z grubsza 25 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera około 16G białka, 13g tłuszczu i w sumie 296 kalorii. Ten bezmleczny przepis serwuje 8 i kosztuje 80 centów za porcję. Jedna osoba cieszyła się, że spróbowała tego przepisu. Sprawdza się jako niedrogie danie główne. Udaj się do sklepu i podnieś pomidory w puszkach, wieprzowinę i fasolę, niechlujną mieszankę joe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi ci smak domu. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 43%, który jest solidny. Podobne przepisy obejmują Paleo malinowy Kubek ciasto i planowanie posiłków w budżecie, Vanilla Funfetti Mug Cake {bez jajek i nabiału i najlepsze ciasto kubkowe w historii. Naprawdę.}, oraz Ciasteczko w kubku.

Dorsz Pokryty Ziołami

Dorsz powlekany ziołami zajmuje z grubsza 30 minut od początku do końca. Ten przepis służy 4. To danie główne ma 256 kalorii, 22g białka, oraz 15g tłuszczu na porcję. Za 2,06 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Mieszanka masła, bazylii, oregano i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Przynosi ci smak domu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz pescatarian dieta. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 34%. Ten wynik nie jest tak super. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Dorsz Pokryty Okruchami, Filety Z Dorsza Pokryte Miękiszem, oraz Pomysł Na Posiłek Z Dorsza Powlekanego Triscuitem.

Zupa Pieprzowa Bez Nadzienia

Jeśli masz w pobliżu 1 godzina do spędzenia w kuchni, bez nadziewania zupa pieprzowa może być niesamowita bezglutenowe i bezmleczne przepis do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera około 5G białka, 1g tłuszczu i w sumie 118 kalorii. Ten przepis służy 10. Za 81 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 105 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Działa dobrze jako hor d ' oeuvre. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Mieszanka bulionu wołowego, cebuli, skondensowanej zupy pomidorowej i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Przynosi ci smak domu. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 85%, co jest ogromne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Zupa Pieprzowa Bez Nadzienia, Kolacja Z Patelni Bez Nadziewania Pieprzu, oraz Bez Nadziewania Kapuśniak-Łatwy Posiłek O Niskiej Zawartości Węglowodanów.

Słodkie Muffinki Malinowe

Słodkie muffinki malinowe to Wegetariańskie poranny posiłek. Ten przepis zawiera 12 porcji z 175 kalorii, 2G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Za 26 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i podnieś mleko, cukier, cukier cukierniczy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 30 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 12%. Ten wynik nie jest tak wielki. Spróbuj Babeczki z orzechami daktylowymi – te słodkie babeczki z kawałkami orzechów włoskich i daktylami są idealnie ciepłe po wyjęciu z piekarnika, Muffinki Z Czerwonej Maliny, oraz Muffinki Malinowe dla podobnych przepisów.

Posiłek na bułce

Posiłek w bułce może być właśnie daniem głównym, którego szukasz. Za 92 centy za porcję ten przepis pokrywa 14% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją sylwetkę? Ten wegetariański przepis na lakto ovo zawiera 416 kalorii , 16 g białka i 24 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 osobom. Udaj się do sklepu i kup ananasa, ser cheddar, bułki do hamburgerów i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 62% wyniku , co oznacza, że jest solidny. Bún Bò Hue , Slider Bun i Bun Giorno są bardzo podobne do tego przepisu.

Zapiekanka ze stekiem

Zapiekanka ze stekiem może być właśnie daniem głównym, którego szukasz. Ten przepis służy 8 osobom. Jedna porcja zawiera 318 kalorii, 31 g białka i 11 g tłuszczu. Za 1,47 USD za porcję ten przepis pokrywa 26% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godzin i 15 minut. Ten przepis z Taste of Home wymaga oleju roślinnego, ząbka czosnku, groszku i mieszanki przypraw. Niewiele osób robiło ten przepis i mogę powiedzieć, że był strzałem w dziesiątkę. Będzie hitem na Twojej walentynkowej imprezie. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 68% wyniku, co jest dobrym wynikiem. Podobne przepisy to Zapiekanka ze stekiem Cajun typu posiłek w jednym, Zapiekanka ze stekiem z hamburgera i Zapiekanka ze stekiem typu Cheesy Minute/Sandwich.

Patelnia Do Wędzonej Kiełbasy

Jeśli masz w pobliżu 20 minut do spędzenia w kuchni patelnia z wędzoną kiełbasą może być super bez nabiału przepis do wypróbowania. Ten przepis zawiera 4 porcje z 510 kalorii, 20g białka, oraz 37g tłuszczu każdy. Za $1.25 za porcję, ten przepis okładki 16% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna osoba cieszyła się, że spróbowała tego przepisu. Tylko kilka osób naprawdę polubiło to danie główne. Jeśli masz pod ręką musztardę dijon, seler, makaron i kilka innych składników, możesz to zrobić. Przynosi ci smak domu. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia solidny wynik spoonacular 47%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Pikantna Wędzona Kiełbasa I Patelnia Ze Szpinakiem, Wędzona kiełbasa i Patelnia z jarmużu Gnocchi, oraz Wędzona kiełbasa i warzywo jeden posiłek na patelni.

Poppin ' Cereal Bars

Poppin ' batoniki zbożowe mogą być tylko Europejski przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 18. Za 33 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 2G białka, 6G tłuszczu i w sumie 167 kalorii. Najlepiej sprawdza się jako poranny posiłek i odbywa się w przybliżeniu 15 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i podnieś precle, pianki, popcorn i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 14%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Batoniki Zbożowe, Batoniki Zbożowe Bez Pieczenia, oraz Batoniki Zbożowe Pełnoziarniste dla podobnych przepisów.

Kapuśniak z kurczaka-niski IG

Potrzebujesz bezmleczny hor d ' oeuvre? Zupa z kapusty z kurczaka-niski IG może być świetnym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 59 kalorii, 4G białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis serwuje 68 i kosztuje 43 centów za porcję. Jeśli masz pod ręką paprykę, pokrojoną zieloną fasolkę, zieloną cebulę/szalotkę i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jest dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 1 godzina i 15 minut. Z łyżką wynik 28%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Bez Nadziewania Kapuśniak-Łatwy Posiłek O Niskiej Zawartości Węglowodanów, Zupa z makaronem z kurczaka z makaronem z cukinii {bezglutenowy, niskokaloryczny, niskotłuszczowy + wysokobiałkowy}, oraz Łatwa Zupa Dietetyczna O Niskiej Zawartości Tłuszczu I Niskiej Zawartości Węglowodanów dla podobnych przepisów.

Przyjazne dla rodzin nadziewane cheeseburgery

Przepisów na dania główne nigdy nie jest za dużo, więc wypróbuj Nadziewane Cheeseburgery dla całej rodziny. Ten przepis służy 6 osobom. Jedna porcja tego dania zawiera około 41 g białka, 46 g tłuszczu i łącznie 764 kalorie. Za 2,61 USD za porcję ten przepis pokrywa 25% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobi go jeszcze raz. Udaj się do sklepu i kup bułki kaiser, mieszankę sosów ranczo, ząbek czosnku i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest to dostarczane przez Taste of Home. To niedrogi przepis dla fanów amerykańskiej kuchni. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 51%, to danie jest dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Cook the Book: Cheeseburgery na rodzinny posiłek, Ciasto Pasterskie Dla Rodziny i Sałatka Kukurydziana Dla Rodziny.

Filmy przedstawiające przygotowywanie różnych letnich potraw w stylu Posiłki

Co jem w ciągu dnia (przepisy bezglutenowe, łatwe letnie posiłki)July 21, 2021Cóż, w Wielkiej Brytanii jest teraz GORĄCO, więc pomyślałem, że nakręcę filmik „Co jem w ciągu dnia”! To właśnie jem na diecie bezglutenowej (ja...

10 super potraw na indyjskie latoMay 07, 201810 letnich potraw, które zapewnią ci zdrowie. Lato to pora roku, kiedy czujemy się przesiąknięci energią i ciągle odczuwamy zmęczenie. Lista...

Jedzenie fuzyjneJanuary 30, 2018Jun Tanaka, Shane McMahon i Dieuveil Malonga połączyli swoje pochodzenie i miłość do jedzenia, aby stworzyć coś...

Najpopularniejsze jedzenie latem w Chinach! | Łatwe przepisy kulinarne na chińskie jedzenieJune 11, 2018Raki o smaku czosnkowym.

Sałatka Niçoise: zdrowy i pyszny francuski przepis na latoMarch 26, 2017Dołącz do moich internetowych zajęć z gotowania francuskiego ‍: The...

Tradycyjne letnie jedzenie Apulii - Frisa Salentina!July 27, 2022Tradycyjne letnie jedzenie Apulii - Frisa Salentina!

Więcej SZOKUJĄCYCH rzeczy na temat życia w Holandii 🇳🇱 (Holenderski szok kulturowy dla amerykańskich emigrantów)February 21, 2023W tym odcinku Michelle i Alex rozmawiają o tym, co tak naprawdę oznacza „szok kulturowy” i omawiają 6 najbardziej szokujących rzeczy, jakie ich spotkały…

Grecka kolacja MezeApril 16, 2022Greckie Meze to moja ulubiona letnia śródziemnomorska uczta. Mnóstwo małych talerzy meze i ouzo, które można zjeść jako posiłek. Rozpoczęcie...

WŁOSKIE DANIE LETNIE | Menu europejskieJuly 29, 2019cześć chłopaki....Włosi zazwyczaj jedzą latem zimne potrawy, więc dzisiejszy film dotyczy letniego dania, zimnego dania na lato to...

3 Letnie Sałatki Greckie bez SałatyJuly 29, 2020Ten film powstał we współpracy z firmą American Express Essentials w ramach serii „The Tastemakers” – zawierającej przepisy...

Wskazówki i porady dotyczące tworzenia kategorii Posiłki na lato

Najlepsze potrawy na letni piknik, którymi można delektować się na świeżym powietrzuOctober 18, 2023Lato to czas zabawy na świeżym powietrzu i nie ma nic lepszego niż piknik, na którym można cieszyć się ciepłą pogodą. Niezależnie od…Czytaj więcej

Letnie owoce morza: przewodnik po pysznych i pożywnych przepisachOctober 18, 2023Lato to idealny czas na delektowanie się świeżymi owocami morza. Jest nie tylko pyszny, ale także pożywny i stanowi doskonałe źródło witamin i minerałów. Ten przewodnik poprowadzi Cię przez wybór najlepszych letnich owoców morza,…Czytaj więcej

Grillowanie 101: Jak grillować jak profesjonalista tego lataOctober 18, 2023Lato w pełni, czas rozpalić grilla. Grillowanie to świetny sposób na spotkanie rodziny i przyjaciół oraz przygotowanie pysznych posiłków. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym mistrzem grillowania, czy początkującym,…Czytaj więcej

Pomysły na jedzenie na kempingu na następną letnią przygodęOctober 18, 2023Wyjazd na kemping to ekscytująca przygoda. Pozwala nie tylko uciec od zgiełku codziennego życia, ale także zapewnia możliwość nawiązania więzi z przyjaciółmi i rodziną na świeżym powietrzu. Jednak w obliczu ekscytacji planowaniem…Czytaj więcej

Orzeźwij się letnimi koktajlamiOctober 18, 2023Nic tak nie kojarzy się z latem jak lodowaty koktajl. Letnie koktajle zapewniają idealne połączenie kreatywnych smaków i orzeźwiających składników. Od margarity po sangrię – odkryj różnorodne letnie koktajle dzięki tym kreatywnym…Czytaj więcej

Zdrowe letnie przekąski, które dodadzą Ci energiiOctober 18, 2023Lato to czas aktywności na świeżym powietrzu, wygrzewania się na słońcu i spędzania czasu z bliskimi. Chociaż te zajęcia są przyjemne, mogą również sprawić, że poczujemy się wyczerpani i będziemy potrzebować podniesienia na…Czytaj więcej

Desery owocowe: idealna letnia ucztaOctober 18, 2023Desery z nadzieniem owocowym to podstawa lata, która może być zarówno pożywna, jak i pyszna. Od ciast i tart po kruszonki i szewce – każdy znajdzie deser pełen owoców. W tym artykule przyjrzymy się zaletom deserów owocowych, różnym…Czytaj więcej

Orzeźwiające napoje na lato, które zapewnią Ci nawodnienieOctober 18, 2023Lato to idealny czas na delektowanie się orzeźwiającymi napojami, które zapewnią Ci nawodnienie podczas gorącej pory roku. Od soczystego soku z arbuza po klasyczną lemoniadę i mrożoną herbatę – dla każdego znajdzie się napój…Czytaj więcej

Chłodne i orzeźwiające letnie sałatki na lekki posiłekOctober 18, 2023Lato to idealny czas na lekkie i orzeźwiające posiłki, a czy jest lepszy sposób na osiągnięcie tego niż pyszna letnia sałatka? Letnie sałatki, zawierające różnorodne warzywa, owoce i warzywa, oferują szeroką gamę smaków i…Czytaj więcej

Kompletny przewodnik po przepisach na lody na latoOctober 18, 2023Nadeszło lato i nie ma lepszego sposobu na pokonanie upału niż gałka pysznych lodów. Niezależnie od tego, czy jesteś fanem klasycznych smaków, takich jak wanilia i czekolada, czy wolisz coś bardziej kreatywnego i wyjątkowego, w tym…Czytaj więcej

Dodatkowe pomysły na menu związane z latem Posiłki