DomTradycyjnyindyjski

Propozycje tradycyjnych indyjskich letnich posiłków

Lato w Indiach to czas świętowania i radości. Długie, gorące dni pozwalają na nowo docenić słońce, a chłodniejsze noce zapewniają tak potrzebne wytchnienie. Aby uczcić sezon i jego bogactwo, koniecznością są tradycyjne dania indyjskie, idealne na lato. Od lekkich, orzeźwiających sałatek po pikantne, pikantne curry – istnieje wiele tradycyjnych indyjskich dań, które są idealne na lato. Te dania z pewnością pobudzą Twoje kubki smakowe i zapewnią Ci chłód i odświeżenie przez całe lato.

Popularne tradycyjne indyjskie dania letnie

Jednym z najpopularniejszych dań kuchni indyjskiej na lato jest dal tadka. To danie składa się z gotowanej soczewicy, gotowanej na wolnym ogniu w gładkim sosie na bazie pomidorów i wzbogaconej przyprawami takimi jak kminek i kurkuma. Innym ulubionym daniem jest aloo gobi, czyli proste curry z ziemniaków i kalafiora. Jest lekko doprawione chili w proszku, kolendrą i garam masala i może być podawane jako dodatek lub danie główne. Dla tych, którzy chcą zachować spokój w upalny dzień, raita jest idealną opcją.

To danie na bazie jogurtu zawiera ogórek, pomidory, cebulę i zioła, takie jak mięta czy kolendra – a wszystko to zmieszane razem, aby stworzyć orzeźwiający dodatek do każdego posiłku. Raita może być nawet używana jako dip lub składnik kanapek. Wreszcie, żaden letni posiłek nie byłby kompletny bez pakory – smażonych w głębokim tłuszczu placków warzywnych, które są jednocześnie ostre i pyszne! Stanowią świetne przekąski lub przekąski podawane z chutneyem lub sosem tamaryndowym.

Korzyści ze spożywania tradycyjnych indyjskich letnich posiłków

Tradycyjne indyjskie letnie posiłki oferują wiele korzyści zdrowotnych. Zawsze zaleca się spożywanie produktów sezonowych, a lato w Indiach to idealny czas, aby cieszyć się świeżymi owocami i warzywami bogatymi w przeciwutleniacze i witaminy. Ponadto tradycyjne dania indyjskie mają zazwyczaj niższą zawartość tłuszczu niż inne dania, co czyni je zdrowszą alternatywą dla tych, którzy chcą kontrolować swoją wagę. Ponadto tradycyjne dania indyjskie często zawierają przyprawy, takie jak kurkuma, kardamon i kminek, które mają właściwości przeciwzapalne i mogą pomóc zwiększyć odporność.

Wreszcie, posiłki te są również doskonałym sposobem na urozmaicenie swojej diety, ponieważ stanowią pyszną alternatywę dla tych samych starych potraw, które możesz jeść przez cały rok.

Najlepsze potrawy na letni piknik, którymi można delektować się na świeżym powietrzuNajlepsze potrawy na letni piknik, którymi można delektować się na świeżym powietrzuLato to czas zabawy na świeżym powietrzu i nie ma nic lepszego niż…
indyjski Pomysły na lato
Chrupiąca ryba z frytkami

Crispy Crunchy Fish and Chips to danie główne dla 4 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 45 g białka , 79 g tłuszczu i łącznie 1215 kalorii . Za 4,25 USD za porcję przepis ten pokrywa 38% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Foodnetwork wymaga proszku do pieczenia, rzepaku plus 2 łyżeczki oleju rzepakowego, soli i pieprzu oraz ziemniaków russet. Kilku osobom bardzo spodobało się to europejskie danie. 98 osób przygotowało ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Od przygotowania do podania przepis zajmuje około 50 minut . Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezmleczną i peskatariańską . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje niesamowitą ocenę Spoonacular wynoszącą 97% . Podobne przepisy znajdziesz w przepisach na kurczaka pieczonego z rabarbarem i ziemniakami z chrupiącymi chipsami z jarmużu , łatwego molee rybnego (gulasz rybny w stylu południowoindyjskim z kokosem) i chrupiących filetów rybnych z guacamole .

Ryba Salsa

Jeśli chcesz dodać więcej meksykańskich przepisów do swojej kolekcji, Salsa Fish może być przepisem, którego powinieneś spróbować. Ten przepis jest dla 6 osób. Dbasz o sylwetkę? Ten przepis peskatariański ma 357 kalorii , 43 g białka i 12 g tłuszczu na porcję. Za 3,45 USD za porcję ten przepis pokrywa 25% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Tylko kilka osób naprawdę polubiło to danie główne. Udaj się do sklepu i kup filety z ryby, doprawioną bułkę tartą, salsę i kilka innych rzeczy, aby przygotować je dzisiaj. Od przygotowania do podania na talerzu ten przepis zajmuje około 20 minut . Jest dostarczany przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 67% , co jest solidne. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się także : Easy Fish Molee (południowoindyjski gulasz rybny z kokosem) , Fish Hunan Style i Crispy-Crowned Guacamole Fish Filets .

Keema (mięso mielone w stylu indyjskim)

Keema (Mięso mielone w stylu indyjskim) to indyjski przepis na 4 osoby. Jedna porcja zawiera 511 kalorii , 30 g białka i 40 g tłuszczu . Za 2,81 USD za porcję przepis ten pokrywa 18% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką koncentrat pomidorowy, cebulę, czosnek i kilka innych składników, możesz go przygotować. 77 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Kilku osobom naprawdę spodobało się to danie główne. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, bezmleczną, paleolityczną i pierwotną . Jest dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 25 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje solidną ocenę Spoonacular wynoszącą 74% . Danie główne z mielonej wołowiny z przyprawami indyjskimi , surówka z kapusty w stylu indyjskim i łatwy sos rybny molee (południowoindyjski gulasz rybny z kokosem) są bardzo podobne do tego przepisu.

Zupa curry z grochu łuskanego

Curry Split Pea Soup może być właśnie tym indyjskim przepisem, którego szukasz. Ten przepis bezglutenowy i bezmleczny jest przeznaczony dla 20 osób i kosztuje 26 centów za porcję . Ta przystawka ma 236 kalorii , 15 g białka i 3 g tłuszczu na porcję. 25 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Ten przepis z Allrecipes wymaga przyprawienia, proszku curry, groszku i wody. Jest idealny na zimę . Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 1 godziny i 25 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę spoonacular wynoszącą 79% . Ta ocena jest całkiem dobra. Wypróbuj Zupę z grochu łuskanego z szynką pieczoną w miodzie, kapustą i pieczoną czerwoną papryką , Zupę z grochu łuskanego i Zupę z grochu łuskanego i grzybów, aby uzyskać podobne przepisy.

Surówka z rodzynkami

Nigdy nie można mieć zbyt wielu przepisów na dodatki, więc wypróbuj surówkę z rodzynkami. Ten przepis daje 4 porcje po 278 kalorii , 2 g białka i 21 g tłuszczu każda. Za 42 centy za porcję przepis ten pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Mieszanka złotych rodzynek, marchewek, miodu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Można się nim cieszyć o każdej porze, ale jest szczególnie dobry na Czwartego Lipca . To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, bezmleczną i laktoowowegetariańską . Jest dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 10 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 48% , co jest solidne. Bardzo podobne do tego przepisu są surówka z kapusty w stylu indyjskim , azjatycka surówka z pieczonym łososiem i surówka z kapusty z kolendrą i limonką .

Roladki z kurczaka w sosie chipotle z sosem awokado

Roladki z kurczaka z chipotle i sosem awokado wymagają około 15 minut od początku do końca. Ten przepis pozwala na przygotowanie 4 porcji o wartości 763 kalorii , 40 g białka i 58 g tłuszczu każda. Za 2,95 USD za porcję przepis ten pokrywa 29% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i kup mieloną pierś z kurczaka, ser cheddar, chili chipotle w adobo i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Sprawdza się jako niedrogie danie główne. Ten przepis z Allrecipes ma 1 fanów. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, przepis ten otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 65% , co jest solidne. Jeżeli podoba Ci się ten przepis, sprawdź też inne podobne: Wietnamskie sajgonki z sosem hoisin i orzechami ziemnymi , Słodkie lassi z awokado - Jak zrobić lassi z awokado - Indyjskie awokado oraz Pierś z kurczaka w sosie cebulowym .

Krewetki ze stylem

Krewetki w stylu mogą być dobrym przepisem na rozszerzenie Twojej kolekcji dań głównych. Dbasz o sylwetkę? Ten przepis peskatariański ma 857 kalorii , 42 g białka i 52 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest przeznaczony dla 5 osób i kosztuje 5,88 USD za porcję. Mieszanka pieprzu, masła, płatków migdałowych i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 25 minut . Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 71% , to danie jest solidne. Ryba w stylu Hunan , naleśniki z Nutellą i bananem w stylu niemieckim i surówka w stylu indyjskim są bardzo podobne do tego przepisu.

Ryba pieczona w pomidorach i bazylii

Ryba pieczona w pomidorach i bazylii to przepis bezglutenowy, pierwotny i peskatariański z 2 porcjami. Za 2,69 USD za porcję przepis ten pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 136 kalorii , 21 g białka i 4 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do podania na talerzu przepis ten zajmuje około 20 minut . Mieszanka pomidorów śliwkowych, filetów z dorsza, parmezanu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje solidną ocenę Spoonacular wynoszącą 54% . Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się także : Grillowany bakłażan i pomidory z coulis bazyliowo-pomidorowym , Łatwy molee rybny (południowoindyjski gulasz rybny z kokosem) oraz Grillowana ryba z relishem z suszonych pomidorów .

Brązowa Dama Napój

Brown Lady Drink to indyjski napój. Jedna porcja zawiera 269 kalorii , 2 g białka i 12 g tłuszczu . Ten bezglutenowy, bezmleczny i przyjazny dla FODMAP przepis jest przeznaczony dla 2 osób i kosztuje 1,72 USD za porcję . Udaj się do sklepu i kup śmietankę kokosową, likier kawowy, kostki lodu i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. 30 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 45 minut . Jest on dostarczany przez Allrecipes. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 0% , to danie można ulepszyć. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się również foxy lady , A Refreshing Drink To Welcome You All i Almond Mint Drink .

Pikantne curry z kurczakiem

Jeśli chcesz dodać więcej przepisów bezglutenowych, bezmlecznych i całych 30 do swojej skrzynki z przepisami, Spicy Chicken Curry może być przepisem, którego powinieneś spróbować. Za 1,54 USD za porcję otrzymujesz danie główne dla 5 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 21 g białka , 15 g tłuszczu i łącznie 253 kalorie . Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 45 minut . 34 osoby przygotowały ten przepis i zrobiłyby go ponownie. Udaj się do sklepu i kup olej roślinny, papryczki chili, pastę imbirowo-czosnkową i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. Jest dostarczany przez Allrecipes. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje całkiem dobrą ocenę Spoonacular wynoszącą 67% . Wypróbuj Spicy Coconut Chicken Curry , Kofat Curry/Meat Ball Curry i Meatball Curry (Kofta Curry) w celu uzyskania podobnych przepisów.

Filmy przedstawiające przygotowywanie różnych letnich potraw w stylu indyjski
POMYSŁY NA LETNIE JEDZENIE | Przepisy indyjskie na cały dzień | Pomysły na zdrowy posiłek | Opcje letnich sałatek i posiłkówSummerfoodideas #indianrecipes #summerrecipes #indianfood Lato jest tutaj, a jeśli szukasz LETNIEGO...
10 super potraw na indyjskie lato10 letnich potraw, które zapewnią ci zdrowie. Lato to pora roku, kiedy czujemy się przesiąknięci energią i ciągle odczuwamy zmęczenie. Lista...
Najlepsza indyjska podwieczorek | Budżetowy podwieczorek | Indyjskie Lato | தமிழ் recenzja jedzeniaIndian Summer to słynna indyjska restauracja na Sri Lance. Niedawno poszliśmy na podwieczorek i naprawdę podobały nam się różne rodzaje...
Rzeczy, które ludzie robią latem | JordaniaLatem, gdy pogoda nie jest zbyt piękna, ludzie zrobią niemal wszystko, aby pokonać upał. Oto kilka postaci...
Restauracja Indian Summer, Mauritius, RECENZJA | Momos, Gobi Manchuri, Naan i Paneer z MocktailemRestauracja Indian Summer znajduje się na drugim piętrze centrum handlowego Ebene w Quatre Bornes na Mauritiusie. Specjalizuje się w...
SHAKE KOKOSOWY |🥛 🥛 🥛 Indyjski letni napój |Woda kokosowa to najpopularniejszy napój uliczny w Indiach. Dzisiaj przygotowaliśmy koktajl kokosowy, używając wody kokosowej i...
Wskazówki i porady dotyczące tworzenia kategorii indyjski na lato
Najlepsze potrawy na letni piknik, którymi można delektować się na świeżym powietrzuLato to czas zabawy na świeżym powietrzu i nie ma nic lepszego niż piknik, na którym można cieszyć się ciepłą pogodą. Niezależnie od…Czytaj więcej
Letnie owoce morza: przewodnik po pysznych i pożywnych przepisachLato to idealny czas na delektowanie się świeżymi owocami morza. Jest nie tylko pyszny, ale także pożywny i stanowi doskonałe źródło witamin i minerałów. Ten przewodnik poprowadzi Cię przez wybór najlepszych letnich owoców morza,…Czytaj więcej
Grillowanie 101: Jak grillować jak profesjonalista tego lataLato w pełni, czas rozpalić grilla. Grillowanie to świetny sposób na spotkanie rodziny i przyjaciół oraz przygotowanie pysznych posiłków. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym mistrzem grillowania, czy początkującym,…Czytaj więcej
Pomysły na jedzenie na kempingu na następną letnią przygodęWyjazd na kemping to ekscytująca przygoda. Pozwala nie tylko uciec od zgiełku codziennego życia, ale także zapewnia możliwość nawiązania więzi z przyjaciółmi i rodziną na świeżym powietrzu. Jednak w obliczu ekscytacji planowaniem…Czytaj więcej
Orzeźwij się letnimi koktajlamiNic tak nie kojarzy się z latem jak lodowaty koktajl. Letnie koktajle zapewniają idealne połączenie kreatywnych smaków i orzeźwiających składników. Od margarity po sangrię – odkryj różnorodne letnie koktajle dzięki tym kreatywnym…Czytaj więcej
Zdrowe letnie przekąski, które dodadzą Ci energiiLato to czas aktywności na świeżym powietrzu, wygrzewania się na słońcu i spędzania czasu z bliskimi. Chociaż te zajęcia są przyjemne, mogą również sprawić, że poczujemy się wyczerpani i będziemy potrzebować podniesienia na…Czytaj więcej
Desery owocowe: idealna letnia ucztaDesery z nadzieniem owocowym to podstawa lata, która może być zarówno pożywna, jak i pyszna. Od ciast i tart po kruszonki i szewce – każdy znajdzie deser pełen owoców. W tym artykule przyjrzymy się zaletom deserów owocowych, różnym…Czytaj więcej
Orzeźwiające napoje na lato, które zapewnią Ci nawodnienieLato to idealny czas na delektowanie się orzeźwiającymi napojami, które zapewnią Ci nawodnienie podczas gorącej pory roku. Od soczystego soku z arbuza po klasyczną lemoniadę i mrożoną herbatę – dla każdego znajdzie się napój…Czytaj więcej
Chłodne i orzeźwiające letnie sałatki na lekki posiłekLato to idealny czas na lekkie i orzeźwiające posiłki, a czy jest lepszy sposób na osiągnięcie tego niż pyszna letnia sałatka? Letnie sałatki, zawierające różnorodne warzywa, owoce i warzywa, oferują szeroką gamę smaków i…Czytaj więcej
Kompletny przewodnik po przepisach na lody na latoNadeszło lato i nie ma lepszego sposobu na pokonanie upału niż gałka pysznych lodów. Niezależnie od tego, czy jesteś fanem klasycznych smaków, takich jak wanilia i czekolada, czy wolisz coś bardziej kreatywnego i wyjątkowego, w tym…Czytaj więcej
Dodatkowe pomysły na menu związane z latem indyjski
chiński
Holenderski
Francuski
Niemiecki
grecki
Włoski
język japoński
żydowski
Meksykański
tajski
amerykański

Używamy niezbędnych plików cookie, aby nasza witryna działała. Chcielibyśmy ustawić dodatkowe pliki cookie, aby zrozumieć sposób korzystania z witryny, wprowadzać ulepszenia witryny i zapamiętywać Twoje ustawienia.
Korzystamy również z plików cookie ustawionych przez inne witryny, aby pomóc w dostarczaniu treści z ich usług.